Category: Zdrowie

Zdrowie

Podnieś głowę i zrób pierwszy krok
9 kw. 2021

Podnieś głowę i zrób pierwszy krok

  Pierwszy krok do lepszego jutra Życie pisze różne scenariusze. Czasem trudno przebrnąć przez każda minutę i jedyne o co prosimy to, żeby przestało wreszcie boleć. Bywa i tak, że nie chcemy więcej oglądać świata. Jednak kiedy rozpacz osiąga apogeum zaczynamy rozumieć, ż

Białko, a inne makroskładniki
29 gru 2020

Białko, a inne makroskładniki

Białko jest to jeden z najważniejszych makroskładników. Odgrywa on kluczową rolę w organizmie, ponieważ dzięki niemu transportowane są różne substancje, zwalczane toksyny i przede wszystkim dostarcza on energii, która jest wykorzystywana przez ludzie ciało. Jednak wiele osób zadaje sob

Witaminy a przyspieszenie metabolizmu.
21 maja 2020

Witaminy a przyspieszenie metabolizmu.

Metabolizm jest procesem przekształcania spożytego jedzenia w energię, która jest dostarczana do organizmu w celu jego poprawnego funkcjonowania. Stanowi on bardzo istotną kwestię dla każdego, kto stara się uzyskać upragnioną sylwetkę i pozbyć się zbędnych kilogramów. Przemiana materi

Spokojny sen – jaki najlepszy środek?
16 maja 2020

Spokojny sen – jaki najlepszy środek?

Spokojny sen – jaki najlepszy środek? Eksperci wyraźnie podkreślają, że odpowiednia dawka snu ma kolosalne znaczenie w aspekcie prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Co ciekawe, noworodki przesypiają nawet 17 godzin na dobę. Jeśli zaś chodzi o osoby dorosłe, to spędzają o

Witamina C.
8 sty 2019

Witamina C.

Garść historii. Znaczenie jakie ma witamina C zostało odkryte na podstawie analizowania przyczyn szkorbutu. Choroba ta dziesiątkowała załogi statków podczas XV- i XVI- wiecznych wypraw morskich, w erze  wielkich odkryć geograficznych. Szkorbut latami pozostawał nierozwiązanym problemem me